World Sleep Day aims to lessen the burden of sleep problems on society through better prevention and management of sleep disorders. Sleep can affect many different things in your day-to-day life. How you perceive things throughout the day, memory formation, clear thinking, balance, and repairing any damage. It’s important to get the rest your body needs for your mental and physical health.
El Día Mundial del Sueño tiene como objetivo disminuir la carga de los problemas del sueño en la sociedad a través de una mejor prevención y manejo de los trastornos del sueño. El sueño puede afectar muchas cosas diferentes en su vida cotidiana. Cómo percibes las cosas a lo largo del día, la formación de la memoria, el pensamiento claro, el equilibrio y la reparación de cualquier daño. Es importante obtener el descanso que su cuerpo necesita para su salud mental y física.
